Nye yogaforløb i SportsPark Blaavandshuk – kun 14 pladser på hvert hold

Til efteråret kan du finde ro, styrke og ny energi, når vi starter to nye yogaforløb med Elisabeth Pallesen i SportsPark Blaavandshuk.

Du kan vælge mellem Hatha Yoga og Yin Yoga. Begge forløb består af 14 undervisningsgange og foregår på lukkede hold med maksimalt 14 deltagere. Det giver god tid og plads til den enkelte og mulighed for at udvikle sig gennem hele forløbet.

Hatha Yoga – mandage kl. 18.00-19.30

Første gang: Mandag den 31. august

Hatha Yoga er for dig, der gerne vil arbejde med hele kroppen. Gennem både rolige flows og klassiske yogastillinger arbejder vi blandt andet med bevægelighed, balance, styrke og åndedræt.

Øvelserne tilpasses deltagerne, så du kan være med uanset tidligere erfaring med yoga.

Yin Yoga – onsdage kl. 18.30-20.00

Første gang: Onsdag den 2. september

Yin Yoga foregår i et roligere tempo og har fokus på lange stræk, bindevæv, bevægelighed, åndedræt og mental ro.

Her får kroppen tid til at give slip, og stillingerne holdes i længere tid. Det er et godt valg for dig, der ønsker en rolig pause fra en travl hverdag og samtidig gerne vil arbejde med kroppens bevægelighed.

Et fast hold gennem hele forløbet

I modsætning til vores almindelige hold følger du den samme gruppe gennem alle 14 undervisningsgange. Det skaber trygge rammer og giver Elisabeth mulighed for at bygge videre fra gang til gang og tilpasse undervisningen til deltagerne undervejs.

Begge hold er for alle – også dig, der aldrig har prøvet yoga før.

Praktisk information

• 14 undervisningsgange
• Pris: 1.400 kr. pr. forløb
• Maks. 14 deltagere på hvert hold
• Hatha Yoga: mandage kl. 18.00-19.30 fra 31. august
• Yin Yoga: onsdage kl. 18.30-20.00 fra 2. september

Der er kun 14 pladser på hvert hold, så vi anbefaler, at du tilmelder dig i god tid.

Tilmelding sker på mail til helle@sportspark.dk.

Vi glæder os til nogle gode måneder med ro, bevægelse og yoga i SportsPark Blaavandshuk.