Velkommen til et hold, der er en god blanding af cirkeltræning og tabata. Vi starter med en let opvarmning. Cirkeltræning: 6 stationer med øvelser af 1 1/2 minuts varighed hvor der inddrages forskellige remedier fra redskabsrummet såsom håndvægte, vægtstænger, kettlebells osv. Vi kommer igennem alle muskelgrupper og kører 2 runder. Imellem runderne skal vi have […]
Løbegruppen inviterer ALLE til en aften i refleksernes tegn! Børneulykkesfonden kører en kampagne omkring reflekser, og den bakker vi 110% op omkring! Derfor er der købt reflekser ind, så ALLE kan få nogle reflekser på! Om du løber eller går er ligegyldigt, bare mød op! ALLE ER INVITERET! Tidspunkt; torsdag d.24 oktober. Læs mere her: […]
Dansen til det latinske musik starter op på mandag. Holdet er fyldt op og vi glæder os til at se hvordan de tilmeldte klarer den! Vi krydser fingrer for en fantastisk holdtræning! Elisama er i hvert fald klar til at lære fra sig.
